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佳和乳業(yè)小編帶您了解酸奶的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值是什么

2023.08.26
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酸奶具有潤腸通便、調(diào)節(jié)血脂、補(bǔ)鈣等功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值,酸奶是牛奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵制作而成。

1、潤腸通便:酸奶中含有機(jī)酸,適當(dāng)飲用后可以促進(jìn)胃酸分泌,對食物起到消化幫助的作用,也可以有效*便秘。

2、調(diào)節(jié)血脂:如果膽固醇在人體血液中必不可少,引起血液疾病的因素,酸奶中含有降低血液中膽固醇的物質(zhì),從而起到調(diào)節(jié)血脂作用。

3、補(bǔ)鈣:牛奶中含有很高的鈣質(zhì),但是比起酸奶,但是酸奶中含的乳酸和鈣質(zhì)結(jié)合,更利于鈣吸收的作用。

除此之外,還具有*痘痘的好處,但是需要在引用時(shí)嚴(yán)格控制量。


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